高血压患者怎么吃叶酸

Question

高血压患者怎么吃叶酸

Answer 1

高血压患者可在医生指导下适量补充叶酸，日常可通过动物肝脏、深绿色蔬菜、豆类、柑橘类水果等食物摄入，必要时遵医嘱服用叶酸片、复方硫酸亚铁叶酸片、马来酸依那普利叶酸片等药物。

一、食物

动物肝脏富含天然叶酸，每周食用一次可帮助补充；深绿色蔬菜如菠菜、芦笋等每日摄入有助于叶酸获取；豆类及制品如黄豆、黑豆可提供植物性叶酸；柑橘类水果如橙子、柚子含叶酸且维生素C促进吸收。

二、药物

叶酸片适用于单纯叶酸缺乏者；复方硫酸亚铁叶酸片适合合并贫血的高血压患者；马来酸依那普利叶酸片用于H型高血压的联合治疗。所有药物均需严格遵循医嘱使用，避免自行调整剂量。

建议高血压患者定期监测同型半胱氨酸水平，根据检查结果调整叶酸补充方案，同时保持低盐低脂饮食及规律运动。