身体有寒气的症状有哪些

Question

身体有寒气的症状有哪些

Answer 1

身体有寒气的症状主要包括手脚冰凉、畏寒怕冷、关节疼痛、腹泻便溏等，按发展程度可分为早期体表不适、中期脏腑功能减弱、后期阳气严重不足三个阶段。

1、手脚冰凉

末梢循环不良导致手足温度低于躯干，冬季或接触冷水时加重，可每日温水泡脚促进血液循环。

2、畏寒怕冷

对低温环境敏感，常需增添衣物，可能伴随打喷嚏流清涕等感冒样症状，建议避免冷风直吹。

3、关节疼痛

遇冷时关节僵硬酸痛，常见于膝踝等部位，热敷可缓解，需警惕风湿性关节炎等病理因素。

4、腹泻便溏

进食生冷后出现水样便，属脾胃虚寒表现，可饮用姜枣茶温中散寒，反复发作需排查肠易激综合征。

日常注意腰腹部保暖，适量食用羊肉、桂圆等温补食材，长期症状未改善建议中医科就诊调理体质。