荔枝的功效作用与主治

Question

荔枝的功效作用与主治

Answer 1

荔枝具有补气养血、健脾止泻、安神助眠等功效，主治贫血、脾虚泄泻、失眠等症状，适量食用可补充维生素C、改善血液循环。

1、补气养血

荔枝含铁元素及多种氨基酸，有助于促进血红蛋白合成，改善缺铁性贫血症状，可配合当归、熟地黄等中药调理。

2、健脾止泻

果肉中鞣酸成分能收敛肠道，缓解脾虚引起的慢性腹泻，常与山药、莲子等健脾食材同食增强效果。

3、安神助眠

所含的色氨酸可调节神经递质分泌，对心慌失眠有辅助改善作用，建议搭配酸枣仁、百合等安神药材使用。

4、抗氧化

丰富的多酚类物质能清除自由基，延缓细胞衰老，其提取物可用于辅助治疗氧化应激相关疾病。

食用荔枝每日建议不超过200克，糖尿病患者慎食，出现口干咽痛等上火症状时应停用并就医。