九个月宝宝晚上频繁夜醒怎么回事

Question

九个月宝宝晚上频繁夜醒怎么回事

Answer 1

九个月宝宝晚上频繁夜醒可能与生理性睡眠倒退、环境不适、缺钙或维生素D缺乏、胃肠不适等因素有关，可通过调整睡眠习惯、补充营养素、改善喂养方式等方法缓解。

1、生理性睡眠倒退：

九个月宝宝处于大运动发育期，夜间易因练习翻身、爬行等动作惊醒。家长需保持规律作息，避免过度干预，白天增加活动量帮助夜间安睡。

2、环境不适：

室温过高过低、衣物摩擦、噪音光线刺激均可能干扰睡眠。建议家长检查卧室温度在24-26℃，选择纯棉透气睡衣，使用遮光窗帘减少环境干扰。

3、营养素缺乏：

缺钙或维生素D不足会导致神经兴奋性增高。需遵医嘱补充维生素D3滴剂（如胆维丁乳）、碳酸钙颗粒，同时多晒太阳促进钙吸收。

4、胃肠不适：

辅食添加不当可能引发腹胀、肠绞痛。可尝试按摩腹部缓解症状，必要时使用枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道，避免睡前1小时进食固体食物。

若调整后症状持续超过2周或伴随发热、体重不增等情况，建议及时就诊儿科排查中耳炎、过敏等病理性因素，日常注意记录宝宝睡眠日志便于医生评估。