麦冬和枸杞泡水喝的功效有哪些

Question

麦冬和枸杞泡水喝的功效有哪些

Answer 1

麦冬和枸杞泡水喝具有滋阴润肺、养肝明目、生津止渴、增强免疫等功效，适合阴虚火旺、眼干疲劳、口干舌燥等人群适量饮用。

1、滋阴润肺

麦冬性微寒，归肺经，能缓解干咳少痰、咽喉干燥等肺阴虚症状，枸杞可辅助润肺，两者合用适合秋季干燥或长期吸烟者。

2、养肝明目

枸杞富含玉米黄质和胡萝卜素，能缓解视疲劳；麦冬清肝火，对熬夜或用眼过度导致的眼干涩、视力模糊有一定改善作用。

3、生津止渴

麦冬多糖成分可促进唾液分泌，枸杞调节体液代谢，适用于糖尿病前期口渴或发热后津液耗伤者，但糖尿病患者需控制用量。

4、增强免疫

枸杞多糖和麦冬皂苷具有免疫调节作用，可提升巨噬细胞活性，适合体虚易感冒人群作为日常养生饮品。

建议每日用量为麦冬3-5克、枸杞10-15克，沸水冲泡后饮用，体质虚寒或腹泻者慎用，饮用期间出现腹胀需停用。