脚踝扭伤后遗症怎么治疗

Question

脚踝扭伤后遗症怎么治疗

Answer 1

脚踝扭伤后遗症可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式缓解。常见后遗症包括慢性疼痛、关节不稳、活动受限等，通常与韧带损伤未完全修复、关节错位、炎症反复等因素有关。

1、物理治疗

超声波或电刺激治疗有助于减轻局部炎症，热敷可促进血液循环，冷敷能缓解急性肿胀。慢性期建议每周进行2-3次理疗。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏。严重肿胀时可短期使用迈之灵片改善微循环。

3、康复训练

踝泵运动、平衡垫训练能增强踝周肌肉力量，使用弹力带进行抗阻训练可改善关节稳定性。训练需在康复师指导下循序渐进。

4、手术治疗

对于韧带完全断裂或关节游离体导致的顽固性疼痛，可能需关节镜清理或韧带重建术。术后需配合系统性康复计划。

恢复期间建议穿戴护踝保护关节，避免跳跃或剧烈运动，可适量补充钙质及维生素D促进骨骼健康。若症状持续超过3个月应及时复查。