恐惧焦虑症是怎么回事

Question

恐惧焦虑症是怎么回事

Answer 1

恐惧焦虑症可能由遗传因素、长期压力、创伤事件、脑化学物质失衡等原因引起，可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社会支持等方式干预。

1、遗传因素：

家族史可能增加患病概率，表现为对特定场景过度恐惧。建议通过认知行为疗法改善症状，可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等抗焦虑药物。

2、长期压力：

工作或人际关系持续高压可能诱发广泛性焦虑，伴随心悸和失眠。需建立规律作息，尝试正念冥想，必要时医生可能开具丁螺环酮或苯二氮卓类药物。

3、创伤事件：

突发事故或暴力经历可能导致创伤后应激障碍，出现闪回和回避行为。暴露疗法结合团体治疗有效，药物可选择文拉法辛或普瑞巴林。

4、脑化学失衡：

5-羟色胺系统异常与惊恐发作有关，典型表现为突发窒息感和濒死感。需神经科评估后使用SSRI类药物，同时保持维生素D和欧米伽3脂肪酸摄入。

保持适度运动与均衡饮食有助于缓解症状，杏仁核过度活跃者建议避免咖啡因和酒精刺激，症状持续加重时需及时寻求专业心理干预。