空腹血糖9.0怎么办

Question

空腹血糖9.0怎么办

Answer 1

空腹血糖9.0毫摩尔/升可通过调整饮食、增加运动、药物治疗及定期监测等方式干预。该数值可能由胰岛素抵抗、2型糖尿病、应激反应或药物副作用等原因引起。

1、调整饮食

减少精制碳水摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，采用低升糖指数饮食模式。避免高糖高脂食物，分餐制有助于稳定血糖波动。

2、增加运动

每日进行快走、游泳等有氧运动30分钟以上，配合抗阻训练改善胰岛素敏感性。运动前后需监测血糖防止低血糖发生。

3、药物治疗

可能与胰岛β细胞功能减退或胰岛素抵抗有关，通常表现为多饮多尿、体重下降。可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲或西格列汀等降糖药物。

4、定期监测

可能与未确诊糖尿病或血糖控制不佳有关，常伴视力模糊、乏力。需每日监测空腹及餐后血糖，每3个月检测糖化血红蛋白评估控制效果。

建议记录饮食运动日志，避免熬夜和过度饮酒，出现口渴加重或体重骤减应及时就医调整治疗方案。