脚跟骨刺了怎么治疗

Question

脚跟骨刺了怎么治疗

Answer 1

脚跟骨刺可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。脚跟骨刺通常由慢性劳损、足部结构异常、关节炎、外伤等原因引起。

1、休息制动：

减少足部负重活动，选择软底鞋或足弓支撑鞋垫，避免长时间站立行走。急性期可局部冰敷缓解疼痛。

2、物理治疗：

采用超声波、冲击波等物理疗法促进局部血液循环，缓解炎症反应。每日可进行跟腱拉伸训练改善足底筋膜紧张。

3、药物治疗：

遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。疼痛严重者可局部注射糖皮质激素。

4、手术治疗：

保守治疗无效且严重影响行走时，可选择骨刺切除或跟骨截骨术。术后需配合康复训练恢复足部功能。

日常避免穿高跟鞋，控制体重减轻足部负荷，适度进行游泳、骑自行车等非负重运动有助于延缓病情进展。