降血糖应该吃什么食物

Question

降血糖应该吃什么食物

Answer 1

若出现血糖偏高或患有糖尿病，可以适量吃燕麦、苦瓜、魔芋、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、胰岛素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、燕麦

燕麦富含可溶性膳食纤维，有助于延缓碳水化合物吸收，平稳餐后血糖。

2、苦瓜

苦瓜含苦瓜皂苷类物质，具有类似胰岛素作用，可辅助调节血糖水平。

3、魔芋

魔芋中葡甘露聚糖含量高，能延缓胃排空并减少糖分吸收。

4、菠菜

菠菜含镁元素丰富，有助于改善胰岛素敏感性。

二、药物

1、二甲双胍

二甲双胍通过抑制肝糖原分解和增加外周组织对葡萄糖的利用降低血糖。

2、阿卡波糖

阿卡波糖通过抑制肠道α-糖苷酶延缓碳水化合物分解吸收。

3、格列美脲

格列美脲属于磺脲类促泌剂，可刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。

4、胰岛素

胰岛素适用于1型糖尿病或口服药控制不佳的2型糖尿病患者。

日常需保持规律运动，避免高糖高脂饮食，定期监测血糖并遵医嘱调整治疗方案。