颈椎病头疼头晕怎么办

Question

颈椎病头疼头晕怎么办

Answer 1

颈椎病引起的头疼头晕可通过热敷理疗、药物缓解、姿势调整、康复训练等方式治疗。通常由颈椎退变、椎动脉受压、肌肉痉挛、神经根刺激等原因引起。

1、热敷理疗

使用40℃左右热毛巾敷于颈后部，每次15分钟，每日重复进行，有助于缓解肌肉痉挛改善血液循环。避免温度过高导致烫伤。

2、药物缓解

可遵医嘱使用盐酸氟桂利嗪胶囊改善椎动脉供血，塞来昔布胶囊减轻神经根炎症，甲钴胺片营养神经。禁止自行调整用药剂量。

3、姿势调整

保持电脑屏幕与眼睛平齐，使用符合人体工学的座椅，避免长时间低头看手机。每40分钟起身活动颈部，做米字操放松肌肉。

4、康复训练

在康复师指导下进行颈深屈肌等长收缩训练、颈椎关节活动度训练。初期训练强度不宜过大，出现疼痛加重需立即停止。

日常避免枕过高枕头，睡眠时保持颈椎自然曲度，可适当食用富含维生素B族的燕麦、深海鱼等食物辅助神经修复。