九个月的宝宝晚上睡觉老是醒怎么治疗

Question

九个月的宝宝晚上睡觉老是醒怎么治疗

Answer 1

九个月宝宝夜间频繁醒来的原因可能由生理性睡眠周期、环境不适、缺钙、胃肠不适等因素引起，可通过调整睡眠环境、补充维生素D、腹部按摩、就医排查等方式改善。

1、生理性睡眠周期：

婴儿睡眠周期短，深浅睡眠交替频繁属于正常现象。建议家长保持规律作息，避免过度干预，可通过轻拍或低声安抚帮助宝宝接觉。

2、环境不适：

室温过高过低、衣物摩擦、噪音光线刺激可能导致易醒。家长需保持卧室温度在24-26摄氏度，选择纯棉透气睡衣，使用遮光窗帘减少干扰。

3、缺钙：

维生素D缺乏可能导致神经兴奋性增高。通常伴随多汗、枕秃等症状，需在医生指导下补充维生素D滴剂，多进行户外日照活动。

4、胃肠不适：

积食或肠胀气可能引发夜间哭闹，表现为腹部鼓胀、排便异常。家长可顺时针按摩宝宝腹部，哺乳后竖抱拍嗝，必要时就医排除乳糖不耐受等问题。

若调整后症状持续超过两周，或伴随发热、体重不增等异常，需及时就诊儿科评估是否存在中耳炎、过敏等疾病因素。白天适当增加大运动锻炼有助于延长夜间睡眠时长。