热射病通常发生在室温超过32摄氏度且湿度较高的环境中,实际风险与个体因素、通风条件、暴露时长、基础疾病等多种因素相关。
1、高温阈值
当环境温度持续超过32摄氏度时,人体散热效率下降,核心体温可能迅速升高至危险水平。
2、湿度影响
相对湿度超过60%会阻碍汗液蒸发,即使室温未达32摄氏度也可能诱发热射病。
3、暴露时长
在28-30摄氏度环境中持续劳动或运动超过2小时,也可能因热量蓄积导致发病。
4、个体差异
老年人、儿童、慢性病患者在26-28摄氏度环境中长时间停留即可能出现体温调节障碍。
建议高温天气保持室内温度28摄氏度以下,定时通风补水,出现头晕恶心等先兆症状应立即转移到阴凉处。