女性缺b12的症状是什么

Question

女性缺b12的症状是什么

Answer 1

女性缺乏维生素B12可能出现疲劳、手脚麻木、舌炎、情绪波动等症状。维生素B12缺乏症的发展通常经历早期表现、进展期、终末期三个阶段。

1、早期表现

早期常见疲劳、注意力不集中，可能与饮食摄入不足有关，建议增加动物肝脏、鱼类等富含维生素B12的食物。

2、进展期

可能出现手脚麻木、刺痛感等周围神经病变症状，常由长期素食或吸收障碍导致，需检测血清维生素B12水平。

3、舌炎表现

舌面光滑发红、味觉减退是典型口腔表现，多伴随贫血，可能与萎缩性胃炎等消化系统疾病相关。

4、情绪异常

严重缺乏时可出现抑郁、易怒等精神症状，需警惕恶性贫血等自身免疫性疾病可能。

日常可适量食用牛肉、鸡蛋、乳制品等食物，严重缺乏时需在医生指导下使用氰钴胺、甲钴胺等维生素B12补充剂。