人流后恢复通常需要1-4周,实际恢复时间受到术后护理、个人体质、并发症预防、心理调适等因素影响。
1、术后护理
保持会阴清洁,避免盆浴和性生活1个月,遵医嘱使用抗生素如头孢克肟、甲硝唑预防感染。
2、个人体质
年轻且无慢性病患者恢复较快,贫血或免疫力低下者需加强营养补充铁剂和维生素C。
3、并发症预防
观察出血量,异常腹痛或发热需及时就医,可能涉及宫腔粘连或感染,需超声检查确认。
4、心理调适
术后激素变化可能导致情绪波动,可通过心理咨询或团体支持缓解,必要时使用低剂量抗焦虑药物。
恢复期建议多摄入优质蛋白和含铁食物如瘦肉、菠菜,避免剧烈运动,定期复查超声评估子宫内膜修复情况。