如何有效防止冻疮

Question

如何有效防止冻疮

Answer 1

防止冻疮可通过保暖防护、适度运动、皮肤护理、药物预防等方式实现。冻疮主要由寒冷刺激、血液循环不良、皮肤屏障受损、遗传易感性等因素诱发。

1、保暖防护

穿戴保暖手套、袜子及防风衣物，避免肢体末端长时间暴露于低温环境，冬季外出时使用围巾保护耳部。

2、适度运动

规律活动手指脚趾促进末梢循环，避免久坐不动，运动后及时更换汗湿衣物防止湿冷刺激。

3、皮肤护理

每日涂抹含凡士林或尿素的保湿霜，清洁时使用温水避免烫伤，禁止搔抓已有冻伤部位。

4、药物预防

既往冻疮患者可遵医嘱使用硝苯地平缓释片、已酮可可碱或银杏叶提取物改善微循环，但须严格避免自行用药。

易感人群冬季应保持室内适宜湿度，避免吸烟及摄入酒精，若出现皮肤苍白、麻木等症状需及时就医。