山楂百合冰糖泡水喝有什么功效与作用

Question

山楂百合冰糖泡水喝有什么功效与作用

Answer 1

山楂百合冰糖泡水喝有助于消化、安神、润肺、滋阴等功效。山楂可促进胃肠蠕动，百合具有安神作用，冰糖能润肺滋阴，三者搭配适合日常保健饮用。

1、助消化

山楂含有有机酸和膳食纤维，能促进胃酸分泌，帮助分解食物中的脂肪和蛋白质，缓解腹胀、食欲不振等消化不良症状。

2、安神助眠

百合含有多种生物碱和皂苷成分，具有镇静作用，可调节神经系统功能，改善睡眠质量，适合焦虑、失眠人群饮用。

3、润肺止咳

冰糖性平味甘，能滋阴润肺，缓解咽喉干燥、干咳无痰等症状，特别适合秋冬季节或干燥环境下饮用。

4、滋阴养颜

百合富含黏液质和多种维生素，冰糖能补充能量，两者配合可滋养肌肤，改善皮肤干燥，具有一定的美容养颜效果。

建议根据个人体质适量饮用，脾胃虚寒者不宜过量，饮用后如出现不适症状应立即停止并咨询医生。