鳕鱼肝油的功效与作用

Question

鳕鱼肝油的功效与作用

Answer 1

鳕鱼肝油富含维生素A、维生素D、Omega-3脂肪酸等成分，主要功效包括促进钙吸收、改善视力健康、增强免疫力、调节血脂代谢。适量补充有助于儿童骨骼发育及中老年心血管健康。

1、促进钙吸收

维生素D可帮助肠道对钙质的吸收利用，预防佝偻病和骨质疏松。临床常用维生素D滴剂配合钙剂治疗缺钙症状。

2、维护视力

维生素A构成视网膜感光物质，缺乏可能导致夜盲症。严重缺乏时可遵医嘱使用维生素A软胶囊进行补充。

3、增强免疫

Omega-3脂肪酸通过调节炎症因子提升免疫功能。对于反复呼吸道感染人群，可考虑使用鱼油软胶囊辅助改善。

4、调节血脂

DHA和EPA能降低甘油三酯水平，辅助改善高脂血症。需注意与降脂药物联用时应监测凝血功能。

建议选择正规厂家生产的鳕鱼肝油制剂，长期服用需定期检测维生素A/D血药浓度，避免与抗凝药物同服。