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午餐后2小时血糖标准是多少

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午餐后2小时血糖标准是多少

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朱明炜主任医师北京医院

午餐后2小时血糖正常值应低于7.8毫摩尔/升，实际数值受饮食结构、运动量、胰岛功能、药物干预等因素影响。
1、饮食结构
高升糖指数食物如精制米面可能导致血糖快速升高，建议选择低升糖指数的粗粮、蔬菜搭配优质蛋白。
2、运动量
餐后适度活动可促进葡萄糖利用，静坐状态下血糖水平可能较活动后升高1-2毫摩尔/升。
3、胰岛功能
胰岛素分泌不足或抵抗者易出现餐后高血糖，表现为餐后2小时血糖超过11.1毫摩尔/升需警惕糖尿病。
4、药物干预
二甲双胍、阿卡波糖等降糖药可控制餐后血糖，使用胰岛素者需根据餐前血糖调整剂量。
建议定期监测血糖并记录饮食运动情况，发现异常及时就医进行糖耐量试验或糖化血红蛋白检测。

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