太溪穴的简单取穴方法

Question

太溪穴的简单取穴方法

Answer 1

太溪穴的取穴方法主要有定位内踝尖与跟腱连线中点、触摸凹陷处、结合足弓形态、参考解剖标志四种方式。

1、定位连线

内踝尖最高点与跟腱前缘连线的中点即为太溪穴，此处可触及动脉搏动。

2、触摸凹陷

用拇指沿内踝后方滑动，在跟腱前缘的天然凹陷处即为穴位所在。

3、足弓参考

足部自然下垂时，太溪穴位于足弓最高点向内踝延伸的虚拟连线上。

4、解剖标志

以胫骨后肌腱与趾长屈肌腱之间的间隙作为辅助定位标志。

取穴时可采取坐姿屈膝位，定位后轻压有酸胀感即确认正确，日常按摩可配合涌泉穴增强效果。