高血压可能由遗传因素、不良生活习惯、慢性肾病、内分泌疾病等原因引起,即使既往无高血压病史,未来仍可能患病。
家族史是高血压的重要风险因素,父母患有高血压者发病概率显著增加。建议定期监测血压,保持低盐饮食。
长期高盐饮食、缺乏运动、吸烟酗酒等可导致血管弹性下降。需控制每日钠盐摄入不超过5克,每周进行有氧运动。
肾小球滤过率下降会导致水钠潴留,可能与肾动脉狭窄、糖尿病肾病等因素有关,通常表现为夜尿增多、下肢水肿。可遵医嘱使用缬沙坦、氨氯地平、氢氯噻嗪等药物。
原发性醛固酮增多症等疾病会引起血压升高,可能与肾上腺肿瘤、库欣综合征有关,常伴随头痛、低血钾。需进行激素检查,必要时手术切除病灶。
建议35岁以上人群每年测量血压,保持体重指数低于24,适量补充钾含量高的香蕉、菠菜等食物。