早上起床脚底疼走一会就好了是怎么回事

Question

早上起床脚底疼走一会就好了是怎么回事

Answer 1

晨起足底疼痛活动后缓解可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、过度疲劳、类风湿性关节炎等原因引起，可通过休息理疗、药物干预、矫形器具、病因治疗等方式改善。

1、足底筋膜炎

足底筋膜反复微损伤导致炎症，晨起第一步疼痛明显。建议减少跑跳运动，使用足弓支撑垫，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。

2、跟骨骨刺

跟骨骨质增生刺激周围软组织，表现为晨起刺痛感。需控制体重避免足部负重过大，急性期可用冰敷，药物选择包括盐酸氨基葡萄糖胶囊、依托考昔片、氟比洛芬贴膏。

3、过度疲劳

前日长时间站立行走导致足部肌肉劳损。建议睡前热水泡脚促进血液循环，选择缓冲性能好的鞋子，避免穿硬底鞋长时间行走。

4、类风湿性关节炎

自身免疫反应累及足部小关节，可能伴随晨僵症状。需完善风湿免疫检查，药物常用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药。

日常注意控制体重减轻足部负荷，避免赤脚行走，选择有足弓支撑的功能鞋垫，症状持续两周以上建议骨科或风湿免疫科就诊。