鱼腥草泡水喝的功效与作用

Question

鱼腥草泡水喝的功效与作用

Answer 1

鱼腥草泡水喝具有清热解毒、利尿消肿、抗菌消炎、增强免疫等功效，适用于风热感冒、尿路感染、皮肤炎症等情况，也可作为日常保健饮品。

1、清热解毒

鱼腥草性寒凉，含挥发油及黄酮类物质，能缓解咽喉肿痛、目赤等热症，适合夏季或上火人群饮用。

2、利尿消肿

其槲皮素成分可促进水分代谢，改善小便不利及轻度水肿，对泌尿系统感染辅助效果较明显。

3、抗菌消炎

鱼腥草素对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用，有助于缓解呼吸道或皮肤细菌性炎症。

4、增强免疫

多糖成分能激活巨噬细胞功能，适量饮用可帮助提升机体抗病能力，但需长期坚持见效。

建议用干品5-10克沸水冲泡，每日不超过2次。脾胃虚寒者慎用，出现过敏症状应立即停服，症状持续或加重需就医。