眼哭肿了可通过冷敷、热敷、按摩、药物等方式缓解。眼睑水肿通常由局部血管扩张、淋巴回流受阻、过敏反应、感染等因素引起。
1、冷敷
冷敷能收缩血管减轻肿胀,用冰袋或冷毛巾敷眼10分钟,重复进行可加速消肿。避免冰块直接接触皮肤。
2、热敷
24小时后改用热敷促进血液循环,用40℃左右热毛巾敷眼,每次15分钟。注意温度不宜过高。
3、按摩
轻柔按压眼周穴位促进淋巴回流,从内向外打圈按摩,力度适中避免拉扯皮肤。
4、药物
严重肿胀可遵医嘱使用地塞米松滴眼液、氯雷他定片、七叶皂苷钠片等药物,需排除过敏及感染因素。
期间避免揉眼、过度用眼,保证充足睡眠。若伴随红肿热痛或视力变化应及时就医。