抑郁建议挂精神科或心理科就诊,可能与遗传因素、神经递质失衡、重大生活事件、慢性疾病等因素有关。
精神科医生可评估抑郁程度,排除双相情感障碍等共病,常用诊断工具有汉密尔顿抑郁量表,治疗包括认知行为疗法和药物干预。
心理科侧重心理评估与疏导,适合轻中度抑郁,通过沙盘治疗等非药物方式改善情绪,需配合定期复诊调整方案。
当伴随头痛失眠等躯体症状时需排查器质性疾病,可能与甲状腺功能减退或脑卒中有关,需完善激素检测和影像学检查。
针对抑郁引发的胃肠功能紊乱等心身症状,采用生物反馈治疗联合抗抑郁药物,需监测药物不良反应。
就诊前可记录情绪变化日记,避免摄入酒精咖啡因等刺激性物质,保持规律作息有助于症状改善。