吃什么祛除体内湿气

Question

吃什么祛除体内湿气

Answer 1

若出现体内湿气重的情况，可以适量吃薏米、赤小豆、山药、冬瓜等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、二妙丸、四妙丸、香砂六君丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、薏米

薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，有助于祛除体内湿气。

2、赤小豆

赤小豆能利水消肿、解毒排脓，适合湿气重伴有水肿的人群食用。

3、山药

山药可补脾养胃、生津益肺，对脾虚湿盛引起的湿气重有一定调理作用。

4、冬瓜

冬瓜具有利尿消肿、清热解暑的功效，有助于促进体内湿气排出。

二、药物

1、参苓白术散

参苓白术散具有补脾胃、益肺气的功效，适用于脾虚湿盛证。

2、二妙丸

二妙丸能清热燥湿，主治湿热下注所致的足膝红肿热痛。

3、四妙丸

四妙丸在二妙丸基础上加味，增强清热利湿功效，适用于湿热下注证。

4、香砂六君丸

香砂六君丸具有益气健脾、和胃的功效，适用于脾虚气滞、消化不良。

日常应注意避免久居潮湿环境，适当运动促进排汗，饮食宜清淡易消化，避免生冷油腻食物加重湿气。