髋关节包括哪些部位

Question

髋关节包括哪些部位

Answer 1

髋关节主要由股骨头、髋臼、关节囊、韧带及周围肌肉等结构组成。

1、股骨头

股骨头位于股骨上端，呈球形，与髋臼构成球窝关节，表面覆盖关节软骨减少摩擦。

2、髋臼

髋臼为骨盆外侧的杯状凹陷，由髂骨、坐骨和耻骨共同构成，边缘有盂唇加深关节窝。

3、关节囊

纤维结缔组织包裹关节，内衬滑膜分泌滑液，前侧较厚增强稳定性，后侧相对薄弱。

4、韧带肌肉

髂股韧带限制过伸，坐股韧带防止内旋，周围臀肌和髂腰肌协同维持关节运动功能。

日常应注意避免久坐和过度负重，适度进行髋关节周围肌肉锻炼有助于维持关节健康。