糖尿病如何饮食控制血糖

Question

我最近老是觉得口干、乏力，医生说我这是糖尿病引起的，让我平时注意饮食。我想问一下，怎么吃才能控制血糖？

Answer 1

饮食管理是糖尿病管理的一项重要措施，科学合理的饮食不仅能帮助稳定血糖，还能预防并发症的发生，主要包括避免摄入高血糖指数食物、清淡饮食等方面。
糖尿病患者应做到规律用餐、均衡饮食，保证食物的多样性。主食建议少摄入白馒头、糯米饭、普通面条等食物，选择糙米、燕麦、玉米等低升糖指数的食物，并搭配蔬果、肉蛋等食物保证营养摄入全面。同时还需要控制盐、油的摄入量，烹饪时尽量采用蒸、煮、炖等低油方式，避免油炸、红烧等高脂做法，避免食用炸鸡、烧烤等油腻食物。
此外，药物治疗也很重要，患者可根据具体情况选择津力达颗粒、达格列净、盐酸二甲双胍片等降糖药物。
其中津力达颗粒是一种中成药，能够益气养阴、健脾运津，主要用于2型糖尿病气阴两虚证，研究表明该药能改善胰岛功能，保护胰岛β细胞，调节胰岛素分泌，改善胰岛素抵抗，实现平稳降糖，从而促进血糖达标，改善糖尿病引起的口干、口渴、乏力、便秘等症状。降糖西药与津力达颗粒联用，能更有效针对改善症状，同时还可减少基础降糖药引起的低血糖等不良反应。
此外，患者还应定期监测血糖、血脂等指标，并进行眼部检查、肾功能等筛查，以便及时预防并发症。