血糖高怎么调理才会降

Question

我这半年总觉得口干、乏力，吃了饭很容易饿。去医院检查，医生说我血糖有点高。我想了解一下，这种情况怎么调理血糖才会降？

Answer 1

血糖高的调理措施需根据其原因确定。如果是不良饮食引起的，可通过调整饮食习惯、运动使血糖下降；如果是糖尿病引起的，由于需在调整饮食的基础上进行药物治疗，如津力达颗粒、盐酸二甲双胍片、胰岛素注射液等，以此促进血糖达标。
暴饮暴食或长期摄入高糖、脂肪含量高的食物，如精制甜点、肥肉等，可能导致身体对胰岛素的敏感性下降，不利于血糖的控制。此时，通常需要调整饮食，需控制摄入食物的总热量，避免短时间内大量摄入食物，还需选择低血糖指数食物，如燕麦、糙米、绿叶蔬菜、豆制品、瘦肉、鸡蛋等，有助于血糖下降。还可选择合适的运动，比如快走、骑自行车等，能显著提高胰岛素敏感性，从而辅助调理血糖。
如果是糖尿病引起血糖高，还需选择降糖药物进行降糖。津力达颗粒具有益气养阴、健脾运津的功效，可用于2型糖尿病气阴两虚证的治疗，能够有效改善口渴、乏力、饥饿感明显等症状。现代研究表明，该药物能改善胰岛功能，促进胰岛素的分泌，从而控制血糖水平。此外，降糖西药和津力达颗粒联用，能增强降糖效果，促进血糖达标。
并且患者还需定期监测血糖、糖化血红蛋白等指标，明确血糖控制情况，以便及时调整治疗方案。