手摔伤了使不上劲还痛怎么办

Question

手摔伤了使不上劲还痛怎么办

Answer 1

手摔伤后使不上劲且疼痛可通过制动固定、冷热敷处理、药物治疗、康复训练等方式缓解。此类症状通常由软组织挫伤、肌腱拉伤、关节错位、骨折等原因引起。

1、制动固定

使用支具或绷带限制手腕活动，避免二次损伤。急性期建议佩戴腕关节固定器2-3周，严重疼痛时需拍摄X光片排除骨折。

2、冷热敷处理

受伤48小时内每2小时冰敷15分钟，减轻肿胀；48小时后改用热毛巾外敷促进血液循环。注意冰袋需用纱布包裹防冻伤。

3、药物治疗

可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等药物。布洛芬适用于中度疼痛，皮肤破损处禁用外用药。

4、康复训练

肿胀消退后进行抓握训练，从揉捏海绵球开始，逐步过渡到握力器锻炼。训练强度以不诱发疼痛为度，每日3组每组10次。

恢复期间避免提重物及剧烈运动，适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复，若两周未缓解需复查是否存在韧带损伤。