身上肌肉酸痛什么原因

Question

身上肌肉酸痛什么原因

Answer 1

身上肌肉酸痛可能由运动过量、姿势不良、病毒感染、纤维肌痛综合征等原因引起。

1、运动过量

剧烈运动后乳酸堆积会导致肌肉酸痛，可通过热敷、按摩缓解，无须用药。

2、姿势不良

长期保持错误姿势使肌肉持续紧张，建议调整坐姿站姿并做拉伸运动。

3、病毒感染

流感等病毒感染可能伴随全身肌肉酸痛，通常表现为发热、乏力，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、连花清瘟胶囊等药物。

4、纤维肌痛综合征

可能与中枢神经敏感化有关，通常表现为广泛性疼痛和疲劳，可遵医嘱使用普瑞巴林、度洛西汀、阿米替林等药物。

日常注意休息并补充优质蛋白，若持续疼痛超过一周或伴随红肿发热需及时就医。