抑郁症的表现主要有情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍等,严重者可出现自杀倾向。
1、情绪低落
持续两周以上的显著情绪低落,表现为悲伤、空虚、绝望感,可能伴有不明原因的哭泣。
2、兴趣减退
对既往热衷的活动丧失兴趣,社交回避,严重者可能出现情感麻木状态。
3、精力下降
持续疲乏感,完成日常事务需额外努力,可能出现思维迟缓、注意力不集中等认知症状。
4、睡眠障碍
表现为早醒、入睡困难或睡眠过多,常伴随食欲改变、体重波动等躯体症状。
抑郁症患者可尝试规律作息、适度运动,若症状持续两周以上建议尽早就医评估,心理治疗联合药物治疗可获得较好效果。