蜂王浆怎样服用最好

Question

蜂王浆怎样服用最好

Answer 1

蜂王浆可直接含服或温水冲服，最佳服用时间为早晨空腹或睡前1小时。

1、含服

直接取少量蜂王浆舌下含服，通过口腔黏膜吸收有效成分，避免胃酸破坏活性物质。

2、温水冲服

将蜂王浆与40℃以下温水混合饮用，水温过高会破坏其中的酶类及蛋白质成分。

3、空腹服用

晨起空腹服用有助于提高吸收率，胃肠无食物干扰时营养物质更易被人体利用。

4、睡前服用

睡前1小时服用可配合人体夜间修复机制，促进生长激素分泌和细胞再生。

建议选择深色玻璃瓶包装的鲜纯蜂王浆，开封后需冷藏保存，连续服用3个月后可间隔1个月再继续。