患有网球肘如何治疗

Question

患有网球肘如何治疗

Answer 1

网球肘可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。网球肘通常由前臂肌腱劳损、运动姿势不当、局部炎症反应、肌腱退化等原因引起。

1、休息制动

停止引发疼痛的活动，使用护肘固定关节2-3周，避免提重物及重复性腕部动作。

2、物理治疗

超声波治疗可促进局部血液循环，冲击波治疗能缓解肌腱粘连，配合冷热敷交替使用效果更佳。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，局部注射糖皮质激素减轻炎症，口服甲钴胺营养神经。

4、手术治疗

对于保守治疗无效者，可选择关节镜下清创术或开放性肌腱修复术，术后需配合康复训练。

建议日常使用电脑时保持正确姿势，运动前做好热身，可适当补充蛋白质和维生素C促进肌腱修复。