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奇异果是什么水果
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奇异果是什么水果
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  • 蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院

    奇异果是猕猴桃的别称,属于猕猴桃科猕猴桃属的浆果类水果,富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质,主要有绿心奇异果、黄心奇异果、红心奇异果、软枣奇异果等常见品种。

    1、绿心奇异果

    果肉呈绿色,酸甜适中,表皮有细密绒毛,维生素C含量较高,适合直接食用或榨汁。

    2、黄心奇异果

    果肉为黄色,甜度较高且口感细腻,表皮光滑无毛,常作为高端水果销售。

    3、红心奇异果

    果心呈红色放射状,甜度最高且带有独特香气,果皮薄可直接食用,产量相对较少。

    4、软枣奇异果

    个头较小呈长圆形,表皮无毛可直接食用,口感软糯香甜,常见于北方地区栽培。

    食用奇异果需注意过敏风险,未成熟果实含蛋白酶可能刺激口腔黏膜,建议选择成熟果实适量食用。

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