灵芝怎么吃有什么功效与作用

Question

灵芝怎么吃有什么功效与作用

Answer 1

灵芝可切片煎煮、研粉冲服、泡酒饮用或炖汤食用，具有增强免疫力、调节血脂、抗疲劳及保护肝脏等功效。

1、增强免疫力

灵芝多糖能激活免疫细胞，提高机体抗病能力，适合体质虚弱者，可遵医嘱使用灵芝孢子粉胶囊。

2、调节血脂

灵芝三萜类成分可降低胆固醇和甘油三酯，对高脂血症有辅助作用，临床常用灵芝提取物片剂。

3、抗疲劳

灵芝腺苷能改善能量代谢，缓解慢性疲劳综合征，运动员可选用灵芝口服液补充剂。

4、保护肝脏

灵芝酸具有解毒作用，能减轻化学性肝损伤，肝病患者可用灵芝护肝丸辅助治疗。

食用灵芝需注意过敏反应，避免与抗凝血药物同服，慢性病患者使用前应咨询中医师。