三高的人吃什么好

Question

三高的人吃什么好

Answer 1

三高患者可以适量吃燕麦、深海鱼、西蓝花、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃阿托伐他汀、缬沙坦、二甲双胍、硝苯地平控释片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、燕麦

燕麦富含膳食纤维有助于延缓血糖上升降低胆固醇。

2、深海鱼

三文鱼等深海鱼含欧米伽3脂肪酸有助于调节血脂保护心血管。

3、西蓝花

西蓝花富含维生素和矿物质有助于改善血管弹性。

4、黑木耳

黑木耳含多糖成分有助于辅助调节血压血糖。

二、药物

1、阿托伐他汀

阿托伐他汀用于治疗高胆固醇血症需监测肝功能。

2、缬沙坦

缬沙坦为血管紧张素受体拮抗剂适用于高血压患者。

3、二甲双胍

二甲双胍可用于2型糖尿病治疗需警惕乳酸酸中毒。

4、硝苯地平控释片

硝苯地平控释片属钙拮抗剂用于高血压和心绞痛治疗。

三高患者应保持低盐低脂饮食定期监测指标避免剧烈运动，药物需严格遵医嘱调整不可自行增减。