心跳120次/分钟的心率过快可通过休息调整、纠正诱因、药物治疗、病因治疗等方式缓解,常见诱因包括运动后生理反应、咖啡因摄入、贫血、甲状腺功能亢进。
剧烈运动或情绪激动导致的心率加快,建议平卧休息并深呼吸,通常10-15分钟可恢复正常。夜间发作可尝试左侧卧位减轻心脏负荷。
过量饮用咖啡浓茶后出现心悸,需立即停止摄入刺激性饮品。注意记录日常可能诱发心跳加快的饮食或活动因素。
持续性心动过速可遵医嘱使用美托洛尔缓释片、地尔硫卓缓释胶囊、普罗帕酮片等抗心律失常药物,需监测血压和心电图变化。
贫血引起的心率增快需补充铁剂和维生素B12,甲亢患者需服用甲巯咪唑等抗甲状腺药物。这两种疾病常伴随乏力、出汗、体重下降等症状。
日常避免烟酒及熬夜,定期监测静息心率,发作时及时记录持续时间和伴随症状供医生参考。