孕妇怀孕期间不能吃什么

Question

孕妇怀孕期间不能吃什么

Answer 1

孕妇怀孕期间应避免生食、高汞鱼类、酒精及过量咖啡因等食物。

1、生肉蛋奶

未煮熟肉类含寄生虫，生蛋奶易染细菌，须彻底加热食用。

2、高汞鱼类

鲨鱼等深海鱼汞含量高，损伤胎儿神经，宜选低汞淡水鱼。

3、酒精饮品

酒精致胎儿畸形发育，任何剂量均不安全，须完全禁酒。

4、过量咖啡

高浓度咖啡因增加流产风险，每日摄入须严格控制在限量内。

建议均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，定期产检并遵医嘱补充营养。