怎样降空腹血糖

Question

怎样降空腹血糖

Answer 1

降低空腹血糖可通过饮食调整、运动干预、药物治疗及胰岛素治疗等方式实现。

1、饮食调整

控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，选择低升糖指数食物，避免高糖高脂饮食。

2、运动干预

坚持有氧运动如快走、游泳，结合抗阻训练，帮助提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用。

3、药物治疗

遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲或阿卡波糖等口服降糖药，针对胰岛功能异常进行干预。

4、胰岛素治疗

对于口服药效果不佳者，需注射基础胰岛素或预混胰岛素，直接补充体内胰岛素不足。

日常应保持规律作息，适量进食蔬菜水果，避免暴饮暴食，并定期监测血糖变化。