手腕里面的筋痛多由肌腱劳损、腱鞘炎、三角纤维软骨复合体损伤或类风湿关节炎引起。
长期重复手部动作导致肌腱过度使用,表现为局部酸痛。需休息制动,配合热敷缓解,严重时遵医嘱使用布洛芬等药物。
肌腱在腱鞘内频繁摩擦引发无菌性炎症,伴有活动受限和弹响。治疗包括减少活动、物理理疗,必要时使用双氯芬酸钠。
三角纤维软骨复合体受损可能与外伤、退变有关,通常表现为旋转疼痛、握力下降等症状。需固定保护,遵医嘱服用塞来昔布。
自身免疫异常攻击关节滑膜可能与遗传、感染等因素有关,通常表现为晨僵、对称性肿痛等症状。需风湿科就诊,使用甲氨蝶呤。
日常注意手部保暖,避免长时间重复抓握动作,适度进行手腕伸展运动,若症状持续加重请及时就医。