降低甘油三酯的食物

Question

降低甘油三酯的食物

Answer 1

降低甘油三酯可适量吃燕麦、西蓝花、深海鱼、苹果等食物，也可遵医嘱吃非诺贝特、烟酸、奥马哈他汀、二十碳五烯酸乙酯等药物。

1、燕麦

燕麦富含膳食纤维，有助于减少脂质吸收，适合日常主食替换食用。

2、西蓝花

西蓝花含有丰富维生素和抗氧化物质，能辅助调节血脂代谢水平。

3、深海鱼

深海鱼富含欧米伽三脂肪酸，有助于降低血液中甘油三酯浓度。

4、苹果

苹果果胶成分可结合胆汁酸排出体外，从而帮助降低血脂指标。

建议控制油脂摄入，增加有氧运动，保持规律作息，并在医生指导下规范用药治疗。