患有低血糖应注意什么

Question

患有低血糖应注意什么

Answer 1

低血糖患者应注意规律进食、随身携带糖块、避免剧烈运动及定期监测血糖。

1、规律进食

按时吃三餐可维持血糖稳定，避免空腹时间过长导致头晕心慌，建议少食多餐。

2、携带糖块

外出需备糖果或饼干，出现手抖出汗时及时补充糖分，防止意识模糊等严重后果。

3、避免剧运

高强度运动易消耗大量葡萄糖，诱发乏力眩晕，应选择散步等温和方式并控制时长。

4、监测血糖

定期使用血糖仪检测数值，了解波动规律，以便及时调整饮食结构或就医咨询方案。

日常宜多吃全谷物和蔬菜水果，保持适度活动，若频繁发作须尽快前往医院内分泌科就诊。