低血糖可能由长时间未进食、剧烈运动、过量饮酒、糖尿病用药不当等原因引起。
1、长时间未进食
饥饿导致体内葡萄糖消耗殆尽,及时补充含糖食物即可缓解,无须特殊医疗干预。
2、剧烈运动
运动过度加速糖分代谢,建议运动前后适量加餐,避免空腹进行高强度体育锻炼。
3、过量饮酒
酒精抑制肝糖原输出,需立即停止饮酒并进食碳水化合物,严重时须就医处理。
4、糖尿病用药
降糖药或胰岛素使用过量可致此症,常伴心慌出汗,需遵医嘱调整药物剂量。
日常应规律三餐,随身携带糖果饼干,避免空腹饮酒,糖尿病患者需严格监测血糖。