有痛风不能吃什么食物

Question

有痛风不能吃什么食物

Answer 1

痛风患者应忌食高嘌呤食物，主要包括动物内脏、浓肉汤、部分海鲜及酒精饮品。

1、动物内脏

猪肝等内脏嘌呤极高，易致尿酸飙升，诱发关节剧痛，须严格禁食。

2、浓肉汤

长时间熬煮的肉汤溶解大量嘌呤，饮用后加重代谢负担，建议只吃固体肉类。

3、部分海鲜

贝类及沙丁鱼等海产富含嘌呤，摄入后会迅速升高血尿酸水平，需避免食用。

4、酒精饮品

啤酒白酒阻碍尿酸排泄并促进生成，饮酒极易引发急性发作，应当彻底戒除。

日常多饮白开水促进排泄，适量摄入低脂奶制品与新鲜蔬菜水果，保持规律作息。