最近血糖高了吃什么好

Question

最近血糖高了吃什么好

Answer 1

血糖高可适量吃西蓝花、菠菜、燕麦、荞麦等食物，也可遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、胰岛素等药物。

1、西蓝花

富含膳食纤维有助于延缓糖分吸收，食用前需洗净煮熟，过敏者慎用。

2、菠菜

含有丰富维生素C和矿物质，能辅助调节代谢，胃肠虚弱者须适量食用。

3、燕麦

优质蛋白与膳食纤维含量高，可增加饱腹感，建议作为主食部分替代精米白面。

4、二甲双胍

常用降糖药能改善胰岛素敏感性，须在医生指导下使用，禁止自行调整剂量。

日常应坚持低糖低脂饮食，配合适度有氧运动，定期监测血糖变化并及时就医。