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经前综合征症状有哪些呢
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经前综合征症状有哪些呢
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李杰 副主任医师 山东大学齐鲁医院

    经前综合征症状按发展进程主要有情绪波动、乳房胀痛、水肿乏力、严重抑郁焦虑。

    1、情绪波动

    早期表现为易怒烦躁,建议规律作息,进行适度有氧运动缓解紧张情绪。

    2、乳房胀痛

    进展期出现乳腺触痛,需穿着舒适内衣,减少咖啡因摄入以减轻局部充血。

    3、水肿乏力

    中期常见肢体浮肿,应控制食盐摄入量,适当抬高下肢促进血液回流。

    4、严重抑郁

    终末期可能极度悲伤,若影响生活须就医,遵医嘱使用抗焦虑或止痛药物。

    日常饮食宜清淡,多食用富含维生素B6的食物,保持心情舒畅并坚持适度锻炼。

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