缺乏哪种维生素会导致坏血病

Question

缺乏哪种维生素会导致坏血病

Answer 1

缺乏维生素C会导致坏血病，该病主要与饮食摄入不足、吸收障碍、需求增加、代谢异常等因素有关。

1、摄入不足

长期不吃新鲜蔬菜水果导致维生素C缺乏，需调整饮食结构，多吃柑橘、草莓、西蓝花等食物。

2、吸收障碍

胃肠疾病影响维生素C吸收，可能由慢性腹泻、炎症性肠病等因素有关，通常表现为腹痛、排便异常等症状。

3、需求增加

妊娠哺乳或感染发热时身体需求增大，可能由生理负荷加重、免疫消耗等因素有关，通常表现为乏力、易感等症状。

4、代谢异常

罕见遗传病导致维生素C代谢紊乱，可能由基因突变、酶活性缺失等因素有关，通常表现为牙龈出血、皮下瘀斑等症状。

建议日常多吃富含维生素C的食物，保持均衡饮食，若出现疑似症状应及时就医并在医生指导下补充维生素C。