女性手脚冰凉怕冷是什么原因怎么调理

Question

女性手脚冰凉怕冷是什么原因怎么调理

Answer 1

女性手脚冰凉怕冷多由气血不足、阳气虚弱等引起，可通过饮食调理、适度运动、保暖措施及药物治疗改善。

1、气血不足

长期节食或劳累导致气血生成减少，表现为面色苍白、乏力。建议食用红枣、桂圆，配合八珍颗粒等药物调理。

2、阳气虚弱

先天体质差或久病伤阳致使温煦功能下降，常见畏寒肢冷、腰膝酸软。可多吃羊肉、生姜，遵医嘱服用金匮肾气丸。

3、血液循环差

缺乏运动或受寒导致末梢循环受阻，出现指尖发紫、麻木。需坚持快走、泡脚，必要时使用血府逐瘀胶囊改善。

4、甲状腺功能减退

甲状腺激素分泌不足引起代谢降低，伴随浮肿、反应迟钝。须就医检查，在医生指导下使用左甲状腺素钠片治疗。

日常注意多吃温热食物如牛肉、韭菜，坚持每天适度运动，睡前热水泡脚，避免生冷饮食，保持心情舒畅有助于改善症状。