被打肿后可通过冷敷、热敷、抬高患处、药物治疗等方式消肿,通常由软组织损伤、血管破裂、炎症反应、继发感染等原因引起。
1、及时冷敷
受伤初期血管破裂出血,立即冷敷可收缩血管减少渗出,缓解肿胀疼痛,无须使用药物。
2、适时热敷
出血停止后热敷能促进血液循环加速淤血吸收,改善局部代谢,帮助组织修复,无须使用药物。
3、抬高患处
将受伤部位抬高至心脏水平以上,利用重力促进静脉回流减轻水肿,属于日常护理措施。
4、药物治疗
严重肿胀可能与炎症反应、继发感染有关,表现为红肿热痛,可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、七叶皂苷钠。
建议休息时避免剧烈活动,饮食清淡少吃辛辣刺激性食物,若肿胀持续加重或伴有发热需及时就医。